Ortorexia Nervosa

Chorobliwe zdrowe odżywianie się

Cechy charakterystyczne:

-Zdrowe odżywianie się stopniowo przeradza się w proces chorobowy: narasta przekonanie o konieczności spożywania coraz zdrowszych („czystszych”) pokarmów, pojawia się obsesyjna myśl o tym co wolno, a czego nie wolno jeść i restrykcyjne przestrzeganie tych zasad.

-Myślenie o jedzeniu i planowanie posiłków zajmuje większość czasu w ciągu dnia (obejmuje to również zdobywanie wiedzy na temat zdrowej żywności, robienie zakupów, przygotowywanie i jedzenie posiłków)
-Karanie się (zwiększenie restrykcji) za złamanie zasad, np.: zjedzenie pizzy, lub nagradzanie za nie poddawanie się „żądzy”

-Pojawiają się trudności z podtrzymywaniem konwersacji jeśli nie dotyczy ona jedzenia

-Poczucie wyższości wobec tych, którzy jedzą „byle co”

-Spożywanie posiłków w samotności, przynoszenie własnej żywności na przyjęcia

-Podejmowane przez bliskich próby przełamania nieprawidłowego sposobu odżywiania się natrafiają na gwałtowny sprzeciw, pacjenci uważają się za zdrowych

-Stopniowo dochodzi do społecznej izolacji

TEST: Czy aby nie przesadzasz z tym zdrowym odżywianiem się? – spradwź tutaj