Tag: bezsenność


10 charakterystycznych objawów depresji

  1. smutek, przygnębienie, niemożność odczuwania radości („nic nie cieszy”)
  2. zmniejszenie zainteresowań (np. niechęć do zajmowania się swoim hobby)
  3. zmniejszenie aktywności, apatia, spowolnienie, niechęć do działania
  4. problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność)
  5. zmniejszenie apetytu, spadek wagi ciała (rzadziej zwiększenie apetytu i przyrost masy ciała), suchość w ustach
  6. uczucie ciągłego zmęczenia, brak energii
  7. lęk, uczucie wewnętrznego napięcia, „niepokój w środku”
  8. trudności w koncentracji i zapamiętywaniu, wrażenie niesprawności intelektualnej
  9. poczucie beznadziejności, niska samoocena,
  10. dolegliwości bólowe (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle)

bezsennosc

Bezsenność – zmora nocy i dnia

Rozmowa z dr n. med. Dariuszem Wasilewskim, dyrektorem Centrum Psychoprofilaktyki i Terapii, przy którym działa Poradnia Leczenia Bezsenności.
-Skąd się bierze bezsenność?

D.W.: Najczęstszymi przyczynami bezsenności są zaburzenia psychiczne, a wśród nich depresja i stany lękowe. Może też być konsekwencją przyjmowania środków uzależniających, alkoholu czy narkotyków. Bardzo źle wpływają na nasz sen sytuacje stresowe. I te ostre – wypadki, utrata bliskiej osoby – i te codzienne, drobne ale przewlekłe. Bezsenność może być spowodowana lekami – paradoksalnie również używaniem leków nasennych, a także chorobami somatycznymi. U około 15-25% przypadków nie można znaleźć przyczyn bezsenności.

-Dlaczego coraz więcej ludzi na nią cierpi?

Czytaj całość…